食物繊維が腸内環境に良い影響を与えるのは、もうすでにご存じのお話です。 そして様々な病気のリスクを回避します。 ここでは優秀な論文データから読み解いていこうと思います。 前回の記事同様、サイエンスライター鈴木祐さんの「最高の体調」を参考にさせ…
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