こんにちは。 なかなか、見つからなかったアイス・・・・ それは・・・・・ 雪見だいふく レモンチーズケーキ風です！ その魅力に迫ります。 【目次】 雪見だいふく レモンチーズケーキ 【気になるカロリー】 雪見だいふくを自宅で作ってみる 雪見だいふく …

こんにちは、雅です。 皆さん、歯ブラシは何を基準に購入されてますか？ たくさんの種類がありすぎて、どれが良いのか分からないのが現実ですよね？そのような相談を日々の診療でも頂いてます。 今まで100本以上の歯ブラシを使ってきた歯科衛生士の私が、あ…

今年の３月２日発売のラロッシュポゼ「UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ 」が発売されました！ 早速、購入したのでレビューします！ トーンアップ肌にする日焼け止め ファンデーションいらず？仕上げはどうする？ 敏感肌にも優しい 石鹸で落と…

オメガ3は、別名「αーリノレン酸」といいます。 必須脂肪酸の一つです。 アンチエイジングには絶大な効果があり、活性酸素を除去したり細胞膜を柔らかくします。 細胞膜は栄養を取り入れたり、老廃物を外に出したりと健康や美容に重要な働きをします。体内で…

こんにちは、雅です★私の職業は歯科衛生士です。なのでタイトルにあるように、患者さんから「口臭の相談」は日常的にあります。 最大の問題は、「自分の口臭はわからない」これに尽きるかと思います。今日は、その口臭と絡めてお話をします。 口臭の原因 ブ…

食物繊維が腸内環境に良い影響を与えるのは、もうすでにご存じのお話です。 そして様々な病気のリスクを回避します。 ここでは優秀な論文データから読み解いていこうと思います。 前回の記事同様、サイエンスライター鈴木祐さんの「最高の体調」を参考にさせ…

花粉症の季節ですね(-_-;) 私は年中鼻炎なので、特にいつもと一緒です。 そんな中、最近の鼻炎対策のプロバイオティクスサプリを紹介します。 参考文献はこちら↓ ↓サイエンスライター鈴木祐さんの「最高の体調」です。 [rakuten:book:19194227:detail] 【プ…

暫く忙しくて、楽々ゴムウエストスカートを履いていたら、あっという間に太りました(TT) 体重というより、体型がダダ崩れ(-_-;)いやいや、本当にこれはダメなやつです(^_^;)イイ年の女がそれやっちゃ、目も当てられない。 なので今は、無理してスキニーとハ…

早速ですが風邪を引きました(*_*; 朝から喉が痛くて何かおかしいと思ったら、どーんとダルくなってしまいました(TT) そんな時のお助けアイテムが、マヌカハニーのど飴です。 ↓ 〈マヌカハニーと抗菌〉 マヌカハニーは、ニュージーランドで自生するマヌカの花…

今日はスキンケアについてお話しします。 私は頬の毛穴の開きがコンプレックスで、実は中学2年生からずっと悩んでおりました(^_^;) 美容クリニックでピーリングをしたり、レーザーをやったりと頑張りました。 しかしオイリー肌の皮脂分泌過多なので、なかな…