ビラティス後のオヤツ

今日はビラティスの日でした。

いつも終わった後は、お腹空いてしまいます。

時間は午後2時。

スウィーツも食べたい。

でも空きっ腹にガツガツ食べたら、血糖値も上がりますし当然太ります。

ほんとに悩みます。

そんな中、気になっているのが、

「ダノン オイコス 脂肪ゼロ ストロベリーヨーグルト」

です。

何と言ってもタンパク質が9.7g！

卵1個でも、タンパク質は6.0gです。

かなり濃厚なヨーグルトですが、ストロベリーの爽やかな風味で美味しいです。

他にも数種類あるので、お好みのフレーバーを楽しめます。

これからも、体に良くて太りにくいオヤツを探していきたいです。

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