本気で痩せる！アラフォーの現実。

コロナウィルスの影響で、外遊びの自粛が続いています。

その結果、太りまくりの私です。

157.5cm

52.0kg

体脂肪26.5%

理想は47kgなので5kgオーバー(-_-;)

こうなったら免疫を落とさない程度に運動します。激しくないユルい感じでよいのでやってます。

自宅で簡単なストレッチで十分です。

動画みたり、DVD付の本で行います。

本気を出して、運動＆食べ過ぎないなどやっていきたいです。

後日、ダイエットグッズを発信します。

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